![100 ćwiczeń #ŁAMIGŁÓWKI [workbook PDF]](https://annamarc.pl/wp-content/uploads/2026/09/Anna-Marc-wizualizacje-–-kopia-21.png)
![100 ćwiczeń #ŁAMIGŁÓWKI [workbook PDF] - obrazek 2](https://annamarc.pl/wp-content/uploads/2026/09/Anna-Marc-wizualizacje-–-kopia-22.png)
Młody sportowcu! Trenuj koncentrację … rozwiązując łamigłówki!
Labirynt, w którym łatwo skręcić nie tam, gdzie trzeba.
Sudoku, które wymaga chwili kombinowania.
Różnice, których na pierwszy rzut oka wcale nie widać.
I zadania, przy których trzeba naprawdę się skupić.
100 zadań. Wiele sposobów na trening uwagi. Zero nudy.
Co zyskasz, korzystając z tego zeszytu ćwiczeń?
Nauczysz się skutecznie eliminować rozpraszacze uwagi.
Zapewnisz sobie przewagę dzięki systematycznemu rozwijaniu koncentracji.
Unikniesz niepowodzeń spowodowanych brakiem skupienia w kluczowych momentach.
Poczujesz natychmiastową satysfakcję z postępów, jakie zrobisz.
Stworzysz skuteczne rutyny przedstartowe, które ułatwią wejście w stan optymalnego poziomu koncentracji.
Nie stracisz czasu na szukanie i testowanie co działa, a co nie – będziesz korzystać z gotowego, skutecznego i sprawdzonego workbooka.
WAŻNE: otrzymasz plik PDF, który możesz wypełniać w formie cyfrowej lub papierowej.
Co znajdziesz w środku?
Zeszyt ćwiczeń zawiera 100 starannie opracowanych łamigłówek – od sudoku i krzyżówek po labirynty, wykreślanki oraz zadania z wyszukiwaniem różnic.
Ćwiczenia są zróżnicowane pod względem trudności, dzięki czemu możesz stopniowo rozwijać swoje umiejętności.
Dodatkowo – na końcu zeszytu znajdziesz odpowiedzi, które pomogą Ci sprawdzić swoje rozwiązania i lepiej zrozumieć popełnione błędy.
Dlaczego 100 ćwiczeń?
Koncentracja, podobnie jak każda inna umiejętność sportowa, wymaga regularnego treningu, aby stale się rozwijała i przynosiła trwałe rezultaty. Codzienna praca nad koncentracją wzmacnia Twój umysł, poprawiając Twoje wyniki sportowe i pomagając lepiej radzić sobie w sytuacjach wymagających pełnego skupienia.
Dla kogo jest ten zeszyt ćwiczeń?
MŁODYCH SPORTOWCÓW
Już od 8 roku życia. Niezależnie od tego czy przygotowujesz się do ważnego turnieju, czy po prostu chcesz być bardziej obecny/obecna podczas treningów, te ćwiczenia pomogą Ci skutecznie zarządzać swoją uwagą.
TRENERÓW SPORTOWYCH
Ćwiczenia możesz wpleść do codziennej pracy podczas jednostki treningowej lub rozdać w szatni przed zawodami. Wystarczy je wydrukować.
PSYCHOLOGÓW SPORTU
Dzięki różnym poziomom trudności możesz skorzystać z tej pomocy w pracy z niemal każdym zawodnikiem. Idealnie sprawdza się podczas współpracy indywidualnej – stacjonarnie, online czy jako zadanie domowe, jak również podczas warsztatów grupowych.
RODZICÓW MŁODEGO SPORTOWCA
Dzieci i młodzież uczą się poprzez modelowanie – zaproś swoją pociechę do wspólnego spędzania czasu, rozwiązując ćwiczenia. Ty również na tym skorzystasz!
Kiedy decydujesz się na zakup tego workbooka, nie tylko inwestujesz w swój rozwój, ale także niesiesz pomoc dalej. 10% każdej opłaty trafi bezpośrednio na pomoc bezdomnym lub chorym psom i dla schronisk.
Czynienie dobra jest dla mnie niezwykle ważne, ponieważ wspólnie możemy sprawić, że świat stanie się lepszym miejscem.
Dziękuję za Twoje wsparcie!
Może zainteresują Cię też inne workbooki z serii „100”?
Najczęściej zadawane pytania:
PDF z workbookiem otrzymasz na podanego maila od razu po zakupie.
Workbook możesz wypełnić w wersji elektronicznej, np. na tablecie lub wydrukować i korzystać z wersji papierowej.
Tak. Na dole każdej strony z ćwiczeniem znajduje się jego numer.
Tak – zamiast rachunku możesz otrzymać fakturę (nie jestem vatowcem). Przy zakupie, w polu o dodatkowych informacjach, podaj niezbędne dane Twojej firmy.
Nie widzisz tutaj odpowiedzi na swoje pytanie? Napisz na kontakt@annamarc.pl.
![ZESTAW 100 ćwiczeń #ŁAMIGŁÓWKI + #LICZBY + #SIATKI KONCENTRACJI [workbooki PDF]](https://annamarc.pl/wp-content/uploads/2026/09/Anna-Marc-wizualizacje-–-kopia-26-300x300.png)
![100 ćwiczeń #ŁAMIGŁÓWKI [workbook PDF]](https://annamarc.pl/wp-content/uploads/2026/09/Anna-Marc-wizualizacje-–-kopia-21-300x300.png)