Dlaczego się porównujemy? Porównywanie się do innych jest wpisane w naszą naturę i wynika z potrzeby zrozumienia własnego miejsca w świecie. Od najmłodszych lat uczymy się patrzeć na innych jako na punkt odniesienia. To normalne, że chcemy wiedzieć, jak wypadamy w porównaniu z kolegami z drużyny czy rówieśnikami. W sporcie, gdzie wszystko można zmierzyć – […]
Jak przestać porównywać się do innych? Czytaj dalej »
Sport to nie tylko rywalizacja, ale także pasja i droga do samorozwoju. Młodzi sportowcy często poświęcają wiele czasu i energii na treningi i rywalizację, co może prowadzić do nadmiernego stresu i przemęczenia. Dlatego tak ważne jest, aby zadbać o swoje ciało i umysł, stosując zasady self-care. Regularny odpoczynek i sen. Młody sportowiec powinien zapewnić sobie
4 zasady self-care młodego sportowca. Czytaj dalej »
Zmiana klubu i przeniesienie się do nowego miejsca to wyjątkowe wyzwania, które każdy sportowiec może kiedyś przeżyć. To moment pełen niepewności, ale też szans na rozwój i nowe doświadczenia. Niezależnie od tego, czy jesteś młodym zawodnikiem czy doświadczonym weteranem, takie zmiany mogą wpłynąć na twoje życie zarówno sportowe, jak i osobiste. O co warto zadbać,
Sportowiec w nowym klubie. O co warto zadbać? Czytaj dalej »
